Qigong, Schlüssel zu Gesundheit und langem Leben.

Qigong ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergie, die sowohl die körperliche als auch die geistig-seelische Ebene des Menschen anspricht. Sie kräftigt den Körper, reguliert die Haltung und Atmung und ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung. Deshalb sind diese aus China stammenden ruhigen Bewegungsübungen zur Förderung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten, von großem Nutzen. Die Leitbahnen, auf denen sich die Akupunkturpunkte befinden, werden leicht gedehnt und gewrungen und dadurch aktiviert.
Qigong hilft bei Rückenproblemen, Stress, lang andauernden Erschöpfungszuständen, chronischen Erkrankungen, bei Angstreaktionen, Vergesslichkeit und sonstigen Gesundheitsstörungen.
Es gibt allgemein gesundheitsschutzende und gesundheitsfördernde Übungen für alle Organe und den gesamten Körper.
Qigong gehört zur Chinesischen Medizin, wie Akupunktur, Kräutermedizin, Tuina und die Ernährung nach den fünf Elementen.
Der Ursprung des Qigong, zu dem auch Tai Chi gehört, liegt mehrere Jahrtausende zurück. Allein in China praktizieren etwa 150 Millionen Menschen täglich Qigong.
Der Ausgleich zwischen Yin und Yang verbessert die körperlichen und nervlichen Funktionen. Die Bewegungen wirken sich auf das Innere des Menschen aus, der gestresste Geist wird beruhigt und quälende Gedanken verschwinden. Diese Beruhigung, eine Form von Meditation, die sich von selbst beim Üben einstellt, ist ein wichtiger Erfolg beim Qigong.

Sobald die Corona Regelungen wieder Gruppen erlauben, werden wieder Qigong Kurse angeboten. Mit neuer Kursleitung: Sandra Irsch.